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Maltodextrin, ein komplexes Kohlenhydrat aus Maisstärke, ideal für Carboloading oder Regeneration.
Ausführliche BeschreibungMaltodextrin, ein komplexes Kohlenhydrat aus Maisstärke, ideal für Carboloading oder Regeneration.
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Sponser Maltodextrin 100 ist ein komplexes Kohlenhydrat, ideal für Kohlenhydrataufladung oder Regeneration.
Geschmacksneutrales Pulver, hergestellt aus Maisstärke, enthält Polysaccharide (96 %), Maltose (3 %) und Dextrose (1 %) und hat einen sehr niedrigen Dextroseäquivalenzwert von 12 (dieser gibt an, wie viel Prozent des Kohlenhydrats einfache Monosaccharide sind).
Maltodextrin ist ideal zur energetischen Anreicherung von Sportgetränken und Nahrungsmitteln, wie Müsli oder Shakes. Sie können daraus Energiegetränke herstellen, indem Sie es zu Wasser, Milch, Saft oder einem Proteinshake hinzufügen. Es kann vorteilhaft in der Kohlenhydrataufladungsphase verwendet werden.
Das ideale Verhältnis von Maltodextrin zu Proteinen nach dem Training hängt von Ihrem Ziel ab (Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau). Allgemein wird ein Verhältnis von 2:1 (Maltodextrin: Protein) für Muskelaufbau und 1:1 (Maltodextrin: Protein) für Gewichtsverlust empfohlen.
Denken Sie daran, dass die ideale Zeit für ein Regenerationsgetränk bis zu 30 Minuten nach dem Training ist.
Kohlenhydrataufladung: 4 x 1 Portion pro Tag: nach dem Frühstück, Mittagessen, Abendessen und vor dem Schlafengehen.
Regeneration: 1 Portion nach dem Training.
EAN: 7611174040049
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