Radfahren
Winter
Laufen
Wandern
Wie kleidet man sich fürs Radfahren, damit einem weder kalt ist noch man schwitzt? Vašek gibt ein paar Praxisbeispiele mit nützlichen Tipps zu den einzelnen Schichten.
Ich fahre das ganze Jahr über Fahrrad. Im Winter hauptsächlich zur Arbeit oder für kürzere Ausflüge. Aus eigener Erfahrung erlaube ich mir daher einige Anmerkungen. Beim Winterkleidungsstil ist eine der Hauptaufgaben, trocken zu bleiben. Man kann sich zwar "wie eine Puppe" einpacken, aber es nützt einem nichts, denn wenn man schwitzt, wird das Auskühlen viel schneller vonstattengehen. Wasser ist nämlich ein hervorragender Wärmeleiter (bzw. -abführer).
Vor der Ausfahrt ist es gut, sich einige Fragen zu beantworten. Wie lange werde ich fahren? Weht draußen der Wind? Scheint die Sonne? Fahre ich gemütlich vor mich hin oder probiere ich ab und zu intensivere Intervalle? Fahre ich eher im Wald oder in offenem Gelände? Die Beantwortung dieser Fragen kann Sie dann zur Auswahl der passenden Kleidung führen. Es ist nämlich ein Unterschied, ob die Temperatur leicht unter Null liegt, Windstille herrscht und die Sonne scheint oder ob es zwar vier Grad über Null sind, der Wind weht und es nieselt.
Fangen wir bei der Basis an. Als Basisschicht (Unterhemd) eignet sich hervorragend Kleidung aus Merinowolle. Dieses Material zeichnet sich durch Wärmefunktion, also die Fähigkeit, Wärme einzufangen und Feuchtigkeit abzuleiten, aus. In unserem Angebot finden Sie aus diesem Material hauptsächlich Unterhemden, Hosen, Socken oder Mützen von Firmen wie Mons Royale, Silvini, Maloja.
Die mittlere Schicht sollte je nach aktuellen Wetterbedingungen und Aktivitätsintensität gewählt werden. Allgemein lässt sich sagen, dass sie eine isolierende Funktion erfüllen (Wärme am Körper halten) und im Gegenzug Feuchtigkeit an die nächsten Schichten abgeben sollte. Es handelt sich also im Wesentlichen um einen unterstützenden Schritt der Unter- und Oberbekleidung. Man kann beispielsweise ein Trikot mit kurzen oder langen Ärmeln verwenden. Bei feuchtem Wetter dient eine Jacke mit Membran als oberste Schicht gut, die das Eindringen von Feuchtigkeit in die weiteren Schichten oder zum Körper verhindert. Ein typisches Beispiel ist die Kleidung der Firma Endura aus der MT500-Reihe.
Für trockenes und kaltes Wetter eignet sich Kleidung aus Primaloft-Material hervorragend. Es handelt sich um ein synthetisches Material mit thermischen Isolationseigenschaften wie Daunen, aber zusätzlich bietet es eine hohe Wasserabweisung der Mikrofasern. Dadurch behält es seine ausgezeichnete Thermoisolationsfähigkeit. Dennoch empfehle ich, als letzte Rettung eine Windjacke oder Weste im Rucksack oder in der Tasche zu haben. Mehrmals hat sie mich aus Schwierigkeiten gebracht und ich war froh, sie dabei zu haben. Nicht nur im Winter. Auch ein Schlauchtuch leistet gute Dienste. Auf diese Helfer kann ich nicht verzichten.
Zur Wärmeisolierung der Beine dienen spezielle Winterhosen - Bib Tights. Sie sind aus Materialien mit ausreichender Isolation hergestellt. Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt ist es nicht unbedingt notwendig, sie mit anderer Kleidung zu kombinieren. Bei niedrigeren Temperaturen (auch gefühlten) ist es gut, noch eine Schicht zu verwenden. Diese kann aus funktionellen Hosen bestehen. Einige Radfahrer (einschließlich mir) lösen die zusätzliche Wärmeisolierung mit Hilfe von Kniestrümpfen, Kniehüllen oder durch den Gebrauch von Sommer-Shorts zur Isolierung der Oberschenkel.
Obwohl es nicht den Anschein hat, ist Winterkleidung kein so großes Mysterium. Man muss sich nur einige Regeln aneignen, die aus Erfahrung resultieren. Ich habe gelernt, mir zu merken, welche Temperatur draußen herrschte, als ich mich anzog, und rückblickend oder während der Fahrt zu beurteilen, ob ich eine Schicht weniger oder mehr gebraucht hätte. Wenn man diese Fähigkeit entwickelt, denkt man schon beim Blick auf das Thermometer nicht mehr so viel nach und greift automatisch zur richtigen Kleidung, weil man weiß, welche einem bei dieser Temperatur zuletzt gepasst hat. Ich wünsche Ihnen also auch in den Wintermonaten eine gute Fahrt, denn es gibt kein schlechtes Wetter, sondern ... den Rest kennen Sie ja schon.
Vašek, Filialleiter von Koloshop Prag
Bewährte Qualität
Nur geprüfte Produkte
Wir helfen Ihnen bei der Auswahl
Mo - Fr: 10 Uhr bis 15 Uhr
Wir werden innerhalb von 24 Stunden antworten.
Die Produkte wurden in den Korb gelegt.
Was sind die Vorteile einer Registrierung bei uns?
Der Link zum Erstellen eines neuen Kennworts wurde an Ihre E-Mail geschickt.
Bitte klicken Sie ihn an, um fortzufahren.
Wir haben eine Bestätigungs-E-Mail an geschickt.
Öffnen Sie diese, klicken Sie auf den Bestätigungslink und schon können Sie einkaufen.
Schreiben Sie uns eine Beschreibung des Fahrrads und fügen Sie ein Foto hinzu.
![Österreich [EUR]](/images/front/locales/AUT.svg)
Weiter einkaufen
Über Facebook
Über Google