Trail del Marchesato in Italien: Saisonauftakt beim UTMB Index Race

Trail del Marchesato ist ein jährlich stattfindender Trail-Laufwettbewerb, der in der Gegend von Finale Ligure in Italien stattfindet. Die gleichnamige Stadt ist klein, aber bezaubernd. Sie liegt an der italienischen Riviera di Ponente in der Region Ligurien an der Mittelmeerküste. Sie ist bekannt nicht nur für ihre schöne Natur, sondern auch für ihre Geschichte und Kultur. In der Nähe finden Sie auch größere Städte wie Savona und Alassio. Das Reiseziel ist bei Touristen beliebt, die eine Kombination aus Stränden, historischen Sehenswürdigkeiten und Outdoor-Aktivitäten suchen.

Der Trail del Marchesato bietet mehrere Strecken mit unterschiedlichen Längen und Höhenunterschieden:

• Ultra Trail del Marchesato: 60 km mit einem Höhenunterschied von 3000 Metern
• Sentiero Ermano Fossati: 38 km mit einem Höhenunterschied von 2200 Metern
• Mini Trail del Marchesato: 16 km mit einem Höhenunterschied von 1000 Metern

Die Strecken des Rennens verlaufen durch eine malerische Landschaft, die Klippen, Höhlen und wunderschöne Meerblicke umfasst. Ich bin noch mit Trail-Läufen am Anfang, dies war mein erst zweiter, daher habe ich mich für die Strecke 38 km entschieden.

Ich zog meine Lieblings- und sehr zuverlässigen Trail-Laufschuhe Saucony Peregrine 14 an und machte mich auf den Weg zum Rennen!

Der schönste, aber auch der härteste Laufwettbewerb

Der Start erfolgte am Sonntag um 8:30 Uhr morgens in der Stadt Finalborgo, die ganze Nacht tobte in der Umgebung ein heftiger Wind, der uns bis zum Start begleitete. Zum Glück hat uns das im Wettbewerb nicht allzu sehr beeinträchtigt und der Wind ließ im Laufe des Tages nach. Ein azurblauer Himmel und Sonne verliehen der gesamten Veranstaltung den größten Zauber.

Gleich vom Start an stiegen wir auf den ersten fünf Kilometern 500 Höhenmeter hinauf, wobei wir unterwegs die Ruine Castrum Perticae oder die Höhle Grotta Pollera sahen. Anschließend erwartete uns ein fast 300 m langer Abstieg auf etwa zwei Kilometern, bei dem wir zur schönen Kirche Madonna delle Grazie hinunterliefen, von der aus uns ein weiterer schwieriger Anstieg von über 200 Höhenmetern auf den nächsten zwei Kilometern erwartete.

Wir sind etwas mehr als neun Kilometer gelaufen und es folgte ein steiler, etwa drei Kilometer langer Abstieg (über 300 m) zur ersten Verpflegungsstation in das Dörfchen Calvisio, wo uns Obst, Schokolade, Salami, Käse und verschiedene Getränke erwarteten. Ich hatte bei diesem Lauf nicht viel Appetit, also nahm ich an fast jeder Verpflegungsstation ein Stück Schokolade, einen Becher Coca Cola und vorsorglich eine Banane wegen der Krämpfe.

Bei diesem Abstieg bin ich wahrscheinlich an irgendeiner Stelle falsch aufgetreten und habe mein Knie verletzt. Obwohl das Rennen sehr anspruchsvoll war, hatte ich genug Energie, aber leider begann mein Knie ab diesem Moment, mich bei den Abstiegen stark zu behindern. Sobald sich auf der Strecke ein Abstieg näherte, gingen mir Gedanken ans Aufgeben durch den Kopf, es tat weh und ich konnte nicht so laufen, wie ich es kann.

Der nächste Anstieg betrug auf vier Kilometern etwa 400 Höhenmeter. Die Abschnitte mit Steigungen waren anspruchsvoller, denn wir „liefen“ über Stellen, wo wir über Felsen oder kleine Felswände kletterten, an einigen Abschnitten mussten wir uns mit Seilen helfen, stellenweise war das Gelände vom Typ Klettersteig. Auf den Fotos unter dem Artikel sehen Sie, womit wir zu kämpfen hatten - so etwas habe ich in meinem Leben noch nie erlebt.

Der dritte Abstieg führte zur zweiten Verpflegungsstation, die sich ungefähr am neunzehnten Kilometer befand, also zur Hälfte des Rennens, sie lag im Dorf Vezzi Portio, die Menschen an den Verpflegungsstationen waren immer sehr freundlich und hilfsbereit, an diesem Ort gab es auch medizinische Erste Hilfe - leider kommt es auch hier ab und zu zu Verletzungen, wie bei fast jedem Rennen.

Die nächsten vier Kilometer sind wir knapp 400 Höhenmeter durch das Dorf Boragni bis zur Gemeinde Orco gestiegen, auf dem Weg sind wir durch eine Höhle namens Strapatente gelaufen. In den Höhlen waren Stirnlampen immer Pflicht.

Vier Kilometer Abstieg fast 300 Meter führten uns in das Dorf Feglino, wo wir uns mit Wasser aus einem Brunnen erfrischen konnten. Von hier aus haben wir auf den nächsten drei Kilometern 300 Meter gestiegen. Mir gingen in diesen schwierigen Anstiegen allmählich die Kräfte aus, aber die schöne Landschaft, die Fans an der Strecke und die anderen Läufer leisteten großartige Arbeit und gaben dem Antrieb, weiterzumachen. Es bleiben die letzten zehn Kilometer, die aber wirklich kein Ende nahmen, das Knie schmerzte immer mehr und ich hatte Angst, dass ich das Rennen nicht beenden würde und dass ich auch mein Gesundheit stark riskieren würde.

Der dreißigste Kilometer war im Dorf Cianassi, wo die letzte Verpflegungsstation war, ebenfalls mit weiterer medizinischer Hilfe. Hier musste ich die Zähne zusammenbeißen und die verbleibenden acht Kilometer bis ins Ziel über noch zwei weitere Anstiege und den finalen scharfen Abstieg über die wunderschöne Ruine Castel Gavone zurück nach Finalborgo ins Ziel laufen.

Wie glücklich war ich, als ich durch den Zielbereich lief, wo viele Fans standen, die jeden der Läufer anfeuerten.

Ich kann sagen, dass dieses Rennen wirklich eine große, wilde Party war! :) Es gehört zu meinen härtesten, aber gleichzeitig war es eines der schönsten. Für mich war das eine riesige Erfahrung und ich freue mich sehr auf mein nächstes Trail-Rennen. Vielleicht wird es wieder eines der UTMB-Index-Rennen. Haben Sie diese Abkürzung noch nie gehört? Keine Sorge, wir klären das gleich.

UTMB-Index und der berühmte Ultramarathon UTMB Mont-Blanc

UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc) ist einer der prestigeträchtigsten und anspruchsvollsten Ultramarathons der Welt, der jährlich in der Umgebung des Mont Blanc, dem höchsten Berg der Alpen, stattfindet und durch mehrere Länder - Frankreich, Schweiz und Italien - verläuft. Die erste Ausgabe fand im Jahr 2003 statt. Das Hauptrennen UTMB misst ungefähr 170 km mit einem Höhenunterschied von über 10.000 Metern. Das Rennen beginnt und endet in der Stadt Chamonix in Frankreich.

Weitere Kategorien sind:

• CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix): 100 km
• TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie): 145 km
• OCC (Orsières-Champex-Chamonix): 56 km
• PTL (Petite Trotte à Léon): Teamrennen (bis 300 km)

Um am UTMB teilzunehmen, muss man bestimmte Qualifikationskriterien erfüllen, die die Teilnahme an anderen Ultramarathons und das Sammeln von Punkten in Qualifikationsrennen umfassen. Es gibt auch ein Teilnehmerlimit, daher ist das Rennen nicht für jedermann. Lassen Sie den Kopf nicht hängen, das UTMB organisiert weltweit eine Vielzahl von Rennen an wunderschönen Orten. Für Ihre Teilnahme erhalten Sie Punkte, und Ihr UTMB-Index ermöglicht die Verfolgung Ihrer Platzierung innerhalb des Rankings der Läufer, die an der UTMB-Serie teilnehmen.